날쌘도리의 취미생활

귤 효능 총정리 이번 포스팅에서는 귤 효능 총정리에 대해서 알아보려고 합니다. 감기 예방 효과 귤은 많이들 알고 있듯이 비타민 C가 매우 많이 포함되어 있다고합니다. 이 비타민C는 신진대사를 원활하게 만들어주며, 면역을 올려주기 때문에 감기를 예방하는 것에 많은 도움이 될 수 있다고 합니다.. 비타민C가 과일 중에서도 제일 많이 포함되어 있는 것이 귤인데, 제철과일이기도 하며, 가격대도 타 과일에 비해 크게 부담스럽지 않은 과일인 만큼 겨울철 감기 예방을 위해 귤을 먹어보는 것이 많은 도움이 될 것이다. 향산화 작용을 돕는다. 귤 효능 중에서 가장 많이 효능이 바로 항산화 작용이라고 합니다.. 항산화 작용에 대한 간단하게 설명을 하자면 우리 몸에 있는 세포가 바뀌게 되고, 이게 자연스럽게 노화가 진행되면..